Mas se eu estou descansando, as dores não deveriam melhorar? Tá aí mais uma prova que o repouso não funciona para quem tem dor na coluna. Você já deve ter ouvido que "quando acordamos, nós somos maiores". Isso é verdade, pra ser mais preciso, em torno de 1,5 cm maiores. Esse aumento do nosso tamanho ocorre pela hidratação dos discos durante a noite, consequentemente, se tornam maiores e a coluna acaba crescendo junto. Imagina o processo como uma esponja que perde água quando apertamos e absorve quando diminuímos a pressão. O problema é que esse processo de "aumento" do disco durante a noite pode ser ruim para quem tem uma hérnia de disco. Aquele líquido que o disco deveria absorver acaba não ficando dentro dele e extravaza para regiões vizinhas, pois as fibras do disco foram rompidas. Esse líquido (edema) aumentado pode irritar os nervos da coluna e causar dor, mesmo sem você se mexer durante a noite. O processo funciona também caso você passe muito tempo deitado. Então, é melhor não passar o dia todo deitado se você quiser melhorar da coluna. A melhor opção é realmente procurar um Osteopata.
Kommentarer